Треска




Адрес страницы в интернете:
http://oede.by/foodstuff/ryba_rybnye_produkty/zhivaya_ryba/treska/
История
Рыба семейства тресковых. Окраска от зеленовато-оливковой до бурой с мелкими жёлто-коричневыми пятнышками, брюхо белое. Длина тела до 1,8 м, весит до 40 кг.
Распространена треска в умеренных водах Атлантического и Тихого океанов. Печень трески богата жиром (до 57%), из которого получают витамины А и D.
Мясистые рыбы. Мясо их тощее, без мелких костей, со специфическим запахом. Оно богато белками, минералами, минеральными солями, в том числе йодом, марганцем, калием.

Применение в кулинарии
Треску используют для приготовления отварных и жареных блюд.


Состав
Элемент: Кол-во:
Белки 16 г
Жиры 0,6 г
Углеводы 0 г
Калий 340 мг
Кальций 25 мг
Магний 30 мг
Фосфор 210 мг
Йод 135 мкг
Цинк 1 мг
Железо 0,65 мг
Витамин А 0,01 мг
Витамин B1 0,09 мг
Витамин B2 0,16 мг
Витамин B6 0,17 мг
Витамин PP 2,3 мг
Витамин E 0,92 мг
Фолацин 11,3 мкг
Витамин С 1 мг
Ккал 69 ккал