Минтай




Адрес страницы в интернете:
http://oede.by/foodstuff/ryba_rybnye_produkty/zhivaya_ryba/mintaj/

История
Рыба семейства тресковых. Распространена в северно-западной части Тихого океана. Длина 40-45 см, весит до 1,5 кг. Стайная рыба. Питается минтай мелкими ракообразными и рыбой. Годовой улов в северной части Тихого океана до 2,5 млн. т. Жир из печени минтай богаче витаминами, чем тресковый.

Применение в кулинарии
Производится соленая икра, приготавливается вялено-сушеная рыба. Печень минтая, содержащая большое количество жира и витамина А, идет на изготовление деликатесных консервов.


Состав
Элемент: Кол-во:
Белки 15,9 г
Жиры 0,9 г
Калий 420 мг
Кальций 40 мг
Магний 55 мг
Фосфор 240 мг
Йод 150 мкг
Цинк 1,12 мг
Железо 0,8 мг
Витамин А 0,01 мг
Витамин B1 0,11 мг
Витамин B2 0,11 мг
Витамин B6 0,1 мг
Витамин PP 1 мг
Витамин E 0,26 мг
Фолацин 4,9 мкг
Витамин С 1,8 мг
Ккал 72 ккал