Овощи для хорошего настроения

В растениях темно-зелёного цвета (шпинат, брокколи, спаржа) содержатся витамины группы В и фолиевая кислота, которая успокаивающе действует на нервную систему, а также селен, который нормализует настроение и самочувствие.
Серотонин в достаточном количестве содержат томаты.