Молочные продукты как антидепресанты

В молоке и молочных продуктах содержится большое количество молочного сахара — лактозы, в состав которого, наряду с глюкозой, входит и моносахарид галактоза. Кроме того, в молоке и твороге содержатся витамины В2, B12 и антиоксиданты.