Витамин К

Играет колоссальную роль в механизмах свертываемости крови, является обязательным и непременным участником этого важного для жизнедеятельности человека яункционального звена. Естественно, при недостатке витамина К возникают кровоточивость и кровотечения, как следствие понижения свертываемости крови.

Суточная потребность взрослого человека в витамине К - 1,8 - 2,2 мг.

Важнейшие источники витамина К: