От картошки и макарон толстеют

Макароны и картофель почему-то считаются не особенно полезными продуктами, в частности для следящих за фигурой людей. Но это заблуждение: на самом деле картофель и макароны великолепно насыщают, и при этом малокалорийны. В увеличении веса виноваты те жирные соусы, подливки и масло, которыми щедро приправляют эти, в общем-то, полезные продукты.