Фаршированный перец с куриным филе, рисом и луком
40 минут 
Адрес страницы в интернете:
http://oede.by/recipe/vtorye_blyuda/blyuda_iz_pticy/iz_kuricy/farshirovannyj_perec_s_kurinym_file_risom_i_lukom/
| Продукт: | Количество продуктов на 2 порции | ||
| 1. | Лук репчатый |
25
грамм
|
|
| 2. | Морковь |
1
штука
|
|
| 3. | Перец |
600
грамм
|
|
| 4. | Рис |
50
грамм
|
|
| 5. | Филе куриное |
170
грамм
|
|
| 6. | Томатный соус |
20
грамм
|
|
| 7. | Яйцо куриное |
1
штука
|
|
| 8. | Петрушка |
1
пучок
|
|
| 9. | Перец черный |
по вкусу
|
|
| 10. | Соль поваренная |
7
грамм
|
|
Приготовление
Шаг 1:Сделать из куриного филе фарш. Фарш посолить, поперчить.
Приготовление:
1. Перец тщательно помыть, разрезать на две половинки, аккуратно вырезать семенную коробку и еще раз промыть половинки перца.
2. Рис промыть и отварить до полуготовности в подсоленной воде. Воду слить
3. Фарш посолить, поперчить.
4. Вымытую и очищенную морковь натереть на крупной терке.
5. Лук очистить и мелко порезать.
6. В большой емкости соединить фарш, рис, лук и морковь и яйцо.
7. Приготовленные перцы наполнить начинкой.
8. Для запекания выбрать толстостенную емкость, смазать оливковым маслом, выложить перец.
9. Запекать до готовности в разогретой духовке до 190C.
Шаг 2:Перец тщательно помыть, разрезать на две половинки, аккуратно вырезать семенную коробку и еще раз промыть половинки перца.
Приготовление:
1. Перец тщательно помыть, разрезать на две половинки, аккуратно вырезать семенную коробку и еще раз промыть половинки перца.
2. Рис промыть и отварить до полуготовности в подсоленной воде. Воду слить
3. Фарш посолить, поперчить.
4. Вымытую и очищенную морковь натереть на крупной терке.
5. Лук очистить и мелко порезать.
6. В большой емкости соединить фарш, рис, лук и морковь и яйцо.
7. Приготовленные перцы наполнить начинкой.
8. Для запекания выбрать толстостенную емкость, смазать оливковым маслом, выложить перец.
9. Запекать до готовности в разогретой духовке до 190C.
Шаг 3:Рис промыть и отварить до полуготовности в подсоленной воде. Воду слить. Вымытую и очищенную морковь натереть на крупной терке. Лук очистить и мелко порезать.
Приготовление:
1. Перец тщательно помыть, разрезать на две половинки, аккуратно вырезать семенную коробку и еще раз промыть половинки перца.
2. Рис промыть и отварить до полуготовности в подсоленной воде. Воду слить
3. Фарш посолить, поперчить.
4. Вымытую и очищенную морковь натереть на крупной терке.
5. Лук очистить и мелко порезать.
6. В большой емкости соединить фарш, рис, лук и морковь и яйцо.
7. Приготовленные перцы наполнить начинкой.
8. Для запекания выбрать толстостенную емкость, смазать оливковым маслом, выложить перец.
9. Запекать до готовности в разогретой духовке до 190C.
Шаг 4:В большой емкости соединить фарш, рис, лук и морковь и яйцо.
Приготовление:
1. Перец тщательно помыть, разрезать на две половинки, аккуратно вырезать семенную коробку и еще раз промыть половинки перца.
2. Рис промыть и отварить до полуготовности в подсоленной воде. Воду слить
3. Фарш посолить, поперчить.
4. Вымытую и очищенную морковь натереть на крупной терке.
5. Лук очистить и мелко порезать.
6. В большой емкости соединить фарш, рис, лук и морковь и яйцо.
7. Приготовленные перцы наполнить начинкой.
8. Для запекания выбрать толстостенную емкость, смазать оливковым маслом, выложить перец.
9. Запекать до готовности в разогретой духовке до 190C.
Шаг 5:Приготовленные перцы наполнить начинкой.
Приготовление:
1. Перец тщательно помыть, разрезать на две половинки, аккуратно вырезать семенную коробку и еще раз промыть половинки перца.
2. Рис промыть и отварить до полуготовности в подсоленной воде. Воду слить
3. Фарш посолить, поперчить.
4. Вымытую и очищенную морковь натереть на крупной терке.
5. Лук очистить и мелко порезать.
6. В большой емкости соединить фарш, рис, лук и морковь и яйцо.
7. Приготовленные перцы наполнить начинкой.
8. Для запекания выбрать толстостенную емкость, смазать оливковым маслом, выложить перец.
9. Запекать до готовности в разогретой духовке до 190C.
Шаг 6:Для запекания выбрать толстостенную емкость, смазать оливковым маслом, выложить перец. Запекать в духовке до готовности в разогретой духовке до 190C.
Приготовление:
1. Перец тщательно помыть, разрезать на две половинки, аккуратно вырезать семенную коробку и еще раз промыть половинки перца.
2. Рис промыть и отварить до полуготовности в подсоленной воде. Воду слить
3. Фарш посолить, поперчить.
4. Вымытую и очищенную морковь натереть на крупной терке.
5. Лук очистить и мелко порезать.
6. В большой емкости соединить фарш, рис, лук и морковь и яйцо.
7. Приготовленные перцы наполнить начинкой.
8. Для запекания выбрать толстостенную емкость, смазать оливковым маслом, выложить перец.
9. Запекать до готовности в разогретой духовке до 190C.
Шаг 7:Украшаем готовый перец петрушкой. Приятного аппетита!
Приготовление:
1. Перец тщательно помыть, разрезать на две половинки, аккуратно вырезать семенную коробку и еще раз промыть половинки перца.
2. Рис промыть и отварить до полуготовности в подсоленной воде. Воду слить
3. Фарш посолить, поперчить.
4. Вымытую и очищенную морковь натереть на крупной терке.
5. Лук очистить и мелко порезать.
6. В большой емкости соединить фарш, рис, лук и морковь и яйцо.
7. Приготовленные перцы наполнить начинкой.
8. Для запекания выбрать толстостенную емкость, смазать оливковым маслом, выложить перец.
9. Запекать до готовности в разогретой духовке до 190C.