Продукт: | Количество продуктов на 2 порции | ||
1. | Соль поваренная |
4
грамма
|
|
2. | Перец черный |
2
грамма
|
|
3. | Яйцо куриное |
1
штука
|
|
4. | Филе куриное |
4
штуки
|
|
5. | Масло оливковое рафинированное |
2
столовые ложки
|
|
6. | Орегано |
1
чайная ложка
|
|
7. | Сухари панировочные |
100
грамм
|
|
8. | Цедра лимона |
1
штука
|
|
9. | Сыр твердых сортов |
50
грамм
|
1. Смешайте хлебные крошки, лимонную цедру, пармезан, орегано, соль и перец и высыпьте в большую тарелку.
2. В отдельной миске взбейте яйцо.
3. Окунайте куски курицы в яйцо, затем в крошки, сильно прижимая крошки.
4. Разогрейте 2 ст. ложки оливкового масла в сковороде и обжарьте куски курицы около 7-8 мин с каждой стороны.