Продукт: | Количество продуктов на 2 порции | ||
1. | Хлебцы диетические |
50
грамм
|
|
2. | Масло растительное (подсолнечное рафинированное, нерафинированное) |
10
грамм
|
|
3. | Рыба копченая |
50
грамм
|
|
4. | Кунжут |
10
грамм
|
|
5. | Рикотта |
40
грамм
|
1. Разделить хлебцы на порционные квадраты.
2. Нарезать рыбу и рикотту на ломтики.
3. Обжарить горсть кунжута на растительном масле.
4. Завернуть посыпанную кунжутом рикотту в ломтики рыбы.
5. Скрепить ингредиенты шпажками.