Стейк из семги с овощами
Рейтинг рецепта:
07 мая 2014 10:07
Категория: вторые блюда
Подкатегория: блюда из рыбы
20 минут Сложность: Легко
Вегетарианство:
пескетарианство (допускается рыба)
Адрес страницы в интернете:
http://oede.by/recipe/vtorye_blyuda/blyuda_iz_ryby/stejk_iz_semgi_s_ovoschami/
Продукты, входящие в рецепт
| Продукт: | Количество продуктов на 3 порции | ||
| 1. | Семга |
3
штуки
|
|
| 2. | Брокколи |
150
грамм
|
|
| 3. | Морковь |
150
грамм
|
|
| 4. | Фасоль спаржевая |
150
грамм
|
|
| 5. | Сок лимона |
1
штука
|
|
| 6. | Соль поваренная |
по вкусу
|
|
| 7. | Перец черный молотый |
по вкусу
|
|
Комментарии:
1. стейки
Приготовление
Стейки семги очистить от чешуи, вымыть и промокнуть бумажным полотенцем. Затем посолить и поперчить по своему вкусу. Лимон разрезать на две части и выдавить сок. Стейки из семги сбрызнуть лимонным соком и пожарить на раскаленной сковородке, добавив растительное масло, по 10 минут с каждой стороны.
Овощи очистить, вымыть и отварить в слегка посоленной воде. На тарелку вложить вареные овощи, положить стейки, сбрызнуть все лимонным соком и при необходимости посыпать любимыми специями. Приятного аппетита!
.jpg)