Овощи в фольге


Рейтинг рецепта:
12 июля 2011 09:24
Категория: вторые блюда
Подкатегория: блюда без мяса
 30 минут
Сложность: Средне
Вегетарианство: строго

Адрес страницы в интернете:
http://oede.by/recipe/vtorye_blyuda/blyuda_bez_myasa/ovoschi_v_folge/
Продукты, входящие в рецепт
Продукт: Количество продуктов на 4 порции
1. Картофель
4 штуки
2. Лук репчатый
1 штука
3. Соль поваренная
по вкусу
4. Яйцо куриное
1 штука
5. Перец
1 банка
6. Петрушка (зелень)
10 грамм
7. Цуккини
4 штуки
Комментарии:
1. Яйцо куриное белок
2. Перец желтый стручковый
3. Петрушка (зелень) любая душистая зелень

Приготовление

Почистите овощи. Запеките стручковый перец в хорошо разогретом сотейнике емкостью 1,6 л. Дайте постоять и очистите от кожуры, семян и белых прожилок. Порежьте на 4 кусочка. Порежьте картофель и лук на большие куски, цуккини на толстые ломтики.

Положите картофель, лук и цуккини в кастрюлю емкостью 4,7 л, добавьте стакан воды, закройте крышкой и поставьте на средний огонь. Если стрелка термоконтроллера находится в пределах зеленого поля, убавьте огонь и варите овощи, пока они не станут слегка твердыми. Почистите и накрошите зелень.

Разделите отварные овощи и зелень на 4 порции, добавьте соль по вкусу и заверните в 4 листка алюминиевой фольги. Обмажьте фольгу яичным белком, положите в сотейник емкостью 4,9 л и запекайте в духовке при температуре 220 C приблизительно в течение 5 минут (не забудьте снять бакелитовые части с ручек). По желанию добавьте несколько капель оливкового масла. Подавайте блюдо теплым.

Можно использовать различные сезонные овощи. Добавьте пряности по усмотрению.