Продукт: | Количество продуктов на 4 порции | ||
1. | Тыква |
300
грамм
|
|
2. | Черника |
250
грамм
|
|
3. | Творог нежирный |
250
грамм
|
|
4. | Апельсин |
2
штуки
|
|
5. | Мёд натуральный |
1
столовая ложка
|
В супермиксер Цептер мы кладем тыкву (предварительно отварить), мед, творог и добавляем выжатый из апельсинов сок. За считанные секунды у нас получается нежное пюре.
Отдельно делаем пюре из черники.
На дно стакана или креманки кладем черничное пюре, затем тыквенно-творожное.
Сверху десерт можно украсить мятой или свежими ягодами, или воздушной пшеницей.
Кстати, если добавлять воздушную пшеницу или хлопья, - получается великолепный сытный и, что немаловажно, полезный завтрак.