Продукт: | Количество продуктов на 5 порций | ||
1. | Тыква |
800
грамм
|
|
2. | Чеснок |
60
грамм
|
|
3. | Соль поваренная |
1
грамм
|
|
4. | Перец |
1
грамм
|
|
5. | Петрушка (зелень) |
80
грамм
|
|
6. | Помидоры (томаты) |
400
грамм
|
|
7. | Масло растительное (подсолнечное рафинированное, нерафинированное) |
60
грамм
|
Тыкву промыть, очистить от кожуры, удалить плодоножку и семена, выдержать в холодной подсоленной воде 4 - 5 минут и откинуть на сито. Тыкву слегка отжать, вынуть сердцевину. Порубить сердцевину вместе с чесноком и зеленью петрушки, посолить, поперчить и обжарить на растительном масле. Этой массой нафаршировать подготовленную тыкву, положить в кастрюлю, вокруг тыквы выложить нарезанные помидоры, залить все кипящей водой и тушить на слабом огне до готовности. Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде.