Продукт: | Количество продуктов на 5 порций | ||
1. | Вырезка говяжья |
1
килограмм
|
|
2. | Баранья сетка |
500
грамм
|
|
3. | Томаты (помидоры) |
200
грамм
|
|
4. | Красный лук |
100
грамм
|
|
5. | кориандр (кинза) |
30
грамм
|
|
6. | Руккола |
50
грамм
|
|
7. | Базилик |
30
грамм
|
|
8. | Соль поваренная |
по вкусу
|
|
9. | Перец |
по вкусу
|
Приготовление:
1. Баранью сетку промыть, залить на 30—40 минут водой, а затем еще раз промыть и обсушить.
2. Говяжью вырезку делим на 2 части, солим и перчим, заворачиваем в сетку и обжариваем на сковородке по 6-7 минут с каждой стороны. После этого отправляем мясо в разогретую до 200 градусов духовку на 10 – 15 минут.
3. Кинзу, руколу и базилик мелко порубить, смешать с нарезанными томатами и красным луком, заправить маслом по вкусу.
4. Готовое мясо нарезать порционно и подавать с салатом.
Приготовление:
1. Баранью сетку промыть, залить на 30—40 минут водой, а затем еще раз промыть и обсушить.
2. Говяжью вырезку делим на 2 части, солим и перчим, заворачиваем в сетку и обжариваем на сковородке по 6-7 минут с каждой стороны. После этого отправляем мясо в разогретую до 200 градусов духовку на 10 – 15 минут.
3. Кинзу, руколу и базилик мелко порубить, смешать с нарезанными томатами и красным луком, заправить маслом по вкусу.
4. Готовое мясо нарезать порционно и подавать с салатом.
Приготовление:
1. Баранью сетку промыть, залить на 30—40 минут водой, а затем еще раз промыть и обсушить.
2. Говяжью вырезку делим на 2 части, солим и перчим, заворачиваем в сетку и обжариваем на сковородке по 6-7 минут с каждой стороны. После этого отправляем мясо в разогретую до 200 градусов духовку на 10 – 15 минут.
3. Кинзу, руколу и базилик мелко порубить, смешать с нарезанными томатами и красным луком, заправить маслом по вкусу.
4. Готовое мясо нарезать порционно и подавать с салатом.